Retraites de yoga au coeur des Alpilles
Vivez une expérience unique, dans un lieu où le temps semble suspendu, vous permettant de savourer pleinement l’instant présent
Les retraites
Retraites de yoga intimistes au coeur des Alpilles
Nos retraites reposent sur une philosophie centrale : des relations humaines authentiques, du mouvenment quotidien, des repas nourrissants et sains, et un lâcher prise total. Ce n’est pas qu’une simple retraite, mais une véritable invitation à créer des liens profonds, à embrasser votre vitalité et à cultiver une vie épanouie.
prochaines dates: été/automne 2026
Les dates pour les retraites de 2026 ne sont pas encore fixées. Laissez nous un message en indiquant votre adresse email pour être mis au courant des prochaines dates.
Au programme
- Yoga (Pranayama / Vinyasa flow / Méditation)
- Brunch gourmand (organique, végétarien, sans produits laitiers)
- Temps libre
- Activités (visite d’un village provençal / randonnée dans les Alpilles / atelier d’introspection)
- Snack
- Yoga doux (Yin Yoga ou Yoga du visage)
- Diner (organique, végétarien, sans produits laitiers)
- Wind down (Yoga Nidra / bain sonore aux bols de crystal)
Inclus dans la retraite
- 4 nuits
- Cours de Yoga
- Repas et collations quotidiens frais, biologiques et végétariens
- Visite d’un village de la région, randonnées
- Accès à la piscine et toutes les installations (boulodrome, oliveraie, champs de lavande)
- Atelier de coaching
La retraite n’inclut pas le transport aller/retour pour vous rendre sur le lieu de la retraite, les massages (à l’huile ou massages thaï et réflexologie) ou l’achat de produits vendus au Mas ou lors d’excursions
Packages
- Chambre individuelle avec SdB en-suite : 1090€
- Chambre individuelle avec SdB en-suite, en duo avec une amie (lit double à partager) : 750€/pers
- Chambre et SdB partagées (4 lits simples) : 700€/pers
Le lieu
Le Mas Saint Roch
Avec ses 500 m² soigneusement restaurés et décorés, le Mas St Roch offre un cadre exceptionnel au cœur d’une nature préservée. Jardins, pins majestueux et vastes pelouses créent une atmosphère paisible et raffinée.
Situé au pied des Alpilles, il s’étend sur un parc de 5 hectares planté de pins, oliviers, amandiers, chênes, lavandes et rosiers. Profitez d’une vue imprenable sur les Alpilles, dans un cadre serein et apaisant.
Ses atouts : Un emplacement privilégié face aux Alpilles, une ambiance intime, exclusive et confidentielle, une piscine élégante et des jardins somptueux.
Réservez maintenant
comment s’inscrire ?
En nous envoyant un message en cliquant ici
Que signifie LUM ?
LUM signifie Lumière en provençal. La lumière des rayons de soleil se frayant un chemin à travers les branches des pins de la pinède. La lumière s’infiltrant dans le Mas aux différents moments de la journée. La lumière intérieure que l’on ressent lorsque l’on est en paix.
Quelles sont les dates des prochaines retraites ?
Été/Automne 2026
Les dates pour les retraites de 2026 ne sont pas encore fixées. Laissez nous un message en indiquant votre adresse email pour être mis au courant en avant première des prochaines dates.
Les retraites LUM ont-elles toujours lieu au même endroit ?
Oui. Dans le magnifique Mas St Roch.
Combien de personnes maximum y a-t-il lors d'une retraite ?
Il y a maxium 8 personnes lors d’une retraite LUM. Le cadre intimiste favorise les connexions authentiques et permet les ajustements pendant les sessions de Yoga
Peut-on s'inscrire si l'on est débutant en Yoga ?
Absolument. Gabrielle s’adapte à chaque niveau en donnant des variations selon les postures.
Peut-on s'inscrire si l'on est enceinte ?
Absolument. Gabrielle donnera des variations adaptées selon les postures.
Comment se rendre sur le lieu de la retraite ?
En train (ce que nous recommandons) : La gare d’Avignon TGV est la plus proche. Nous organisons des navettes entre la gare et le Mas (35min)
En avion : L’aéroport de Marseille est le plus proche. Puis il vous faudra louer une voiture ou venir en taxi jusqu’au Mas (50min)
Si vous souhaitez venir en voiture, nous vous communiquerons l’adresse exacte.
autre
Pour toute autre question, merci de nous contacter via notre formulaire de contact ou par email: info@lumretreat.fr
Une reconnexion profonde à soi, aux autres et à la nature
La fondatrice
Derrière LUM
Bonjour, je suis Gabrielle. J’ai pensé, créé et organise les retraites LUM. Je les ai donc imaginées à l’image de tout ce qui me fait vibrer… à savoir un savant mélange entre Yoga, Nature, Alimentation gourmande et saine, détente, beauté, intimité, liens humains et plaisir. Passionnée de Yoga depuis plus de 10ans, j’ai passé mon diplôme pour l’enseigner il y a maintenant 5ans. J’ai un sentiment de plénitude profond lorsque je suis en pleine nature et que mon corps est en mouvement.
Amoureuse des belles tablées, et des liens qui se crées autour d’un bon repas, j’aime sentir que mon alimentation fait du bien à mon corps et lui fournit tous les nutriments nécessaires et l’énergie dont il a besoin pour fonctionner au mieux. Enfin, j’ai besoin de contact humains, et de partager ce qui m’anime.
Si tout cela vous parle à vous aussi, J’aimerais beaucoup vous rencontrer et vous dis à bientôt pour une prochaine retraite!
Inscription
Dès réception, nous confirmerons rapidement la disponibilité de votre choix et vous enverrons un lien de paiement pour effectuer un acompte (50 % du prix total) afin de sécuriser votre réservation.
